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歯周病セルフチェック

2018年1月9日 火曜日

歯周病は、気が付かないうちに徐々に進行します。

歯を失う一番の原因になっています。

 

また、糖尿病や肺炎・狭心症・心筋梗塞・肥満

低体重児や早産・骨粗しょう症など歯周病の原因菌が

全身の健康に大きな影響を及ぼすことがあります。

 

早く見つければ、丁寧な歯磨きで治ることもあります。

 

★チェック

□ 歯ぐきに赤い腫れた部分がある

□ 口臭がなんとなく気になる

□ 歯ぐきがやせてきたみたい

□ 歯と歯の間にモノがつまりやすくなった

□ 歯をみがいた後、歯ブラシに血がついたり、

  すすいだ水に血が混じることがある

□ 歯と歯の間の歯ぐきが、鋭角的な三角形でなく、

  おむすび型になっている部分がある

□ ときどき、歯が浮いたような感じがする

□ 指でさわってみて、少し歯がグラグラする

□ 歯ぐきから膿が出たことがある

 

◆ 判 定

 

0個の方

これからもきちんと歯磨きを心がけ、

少なくとも1年に1回は歯の検診をしましょう。

 

1~2個の方

歯周病な可能性があります。

まず、歯磨きのしかたを見直しましょう。

 

念のため、かかりつけの歯科医院で健診を。

 

3~5個以上の方

初期あるいは中等度歯周病以上が進行している

おそれがあります。

 

早めに歯科医院に相談しましょう。

 

歯を正しく磨くために、鏡などを見ながら

確実な歯磨きを身に着けましょう。

 

無理な磨き方や、力の入れ過ぎた磨き方をすると、

かえって歯や歯肉を傷める可能性があります。

 

かかりつけの歯科医院で指導を受けて、

正しい磨き方を身につけましょう。

今、薬が飲めない方、鍼灸はどうですか?

2017年12月29日 金曜日

妊婦の方や体質の問題などで

薬が飲めなくて困っていませんか?

 

鍼灸(ハリ、灸)は、腰痛や肩こり、

頭痛だけではありません。

 

例えば、

消化不良、便秘、下痢、生理痛、冷え性

不妊症、逆子(さかご)、更年期障害、

夜中のトイレ、自律神経失調症、のぼせ、

乗り物酔い、眼精疲労、仮性近視、めまい、

三叉神経痛、顔面神経麻痺、喘息、風邪、

花粉症、アトピー性皮膚炎、手足のしびれ、

など

 

ハリ治療で症状を改善させることができます。

 

当院でもたくさんの方がハリ治療を受けて

元気になられています。

 

一度、ご相談にでも来店しませんか!?

ランドセルが重すぎて腰痛?

2017年12月28日 木曜日

最近、腰の痛みを訴えて、

整骨院を訪れる子供が増えています。

 

その原因のひとつが、

子供たちが使う「ランドセルの重さ」

だと言います。

 

整骨院に来た子

「高学年になると、いろいろ背負う

モノが多くなったり、資料集とか地図帳とか

増えてくるんで、そういったので重いです。」

 

取材した整骨院によると、

腰痛の要因のひとつがランドセルの重さ。

 

「筋力がない状態でランドセルを背負っているので、

それが痛みとして出てしまったりする」という。

 

正しい姿勢でランドセルを背負えば負担は少ないが、

猫背など姿勢が悪い状態で背負うと、腰が反れて

痛みの要因になるそうだ。

 

それほどまでに小学生の荷物は重いのか?

ランドセルの中身を見せてもらうと、

中には、教科書やノート、ドリルなどの

副教材を合わせると全部で17冊。

 

重さを量ってみると4.8キロ。

また、ランドセルの重量化には、

このほかにも理由がありました。

 

それが教科書の変化。

小学生は2011年から新しい教育課程を実施。

 

それ以降、サイズの大きい教科書が

大半を占めるようになった。

 

学習内容が増えたもとや、

内容がわかりやすいように、

イラストや写真が多くなったこともあり、

ページ数は、ここ10年で35%増加している。

 

教科書の重さを量ってみると、

1教科で約77%増加していた。

 

2017.12.5 日テレNEWS24 より引用

 

最近の子供たちは、あまりカラダを動かさないために、

筋肉がないので姿勢の悪い子供が多いです。

 

ゲームばかりさせずに、少しはカラダを動かすことを

させましょう。

年末・年始のお知らせ

2017年12月21日 木曜日

寒くなって、風邪など引いていませんか?

暖かい物を食べて、十分な睡眠が大事です。

 

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★ 年末・年始のお知らせ ★

 

2017年   12月 29日 金曜日 まで

2018年    1月  5日 金曜日 から

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耳鳴りで聞こえにくい

2017年12月11日 月曜日

耳鳴りがしていて音や声が聞こえにくい。

と 40代女性が来院

 

耳鼻科で診察を受けたが、

これといって悪いところが見当たらないと言われた。と

 

★ 診察

 

肩の凝りや首の凝りがやや強い。

(普段からコリをよく感じる)

 

頚椎の動きが鈍い。

上位頚椎1,2,3番の動きが悪い。

 

ココの動きが悪いと、下の図にもあるように

耳鳴りがすることがあります。

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何故なるなるかというと

頚椎の横を通っている血管やリンパ管を圧迫することがあります。

 

そうすると、耳の周りの血流とリンパの流れが悪くなり、

三半規管のところや内耳のところにむくみが生じて

耳鳴りがしたり、聞こえにくくなったりします。

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★ 施術

 

・ハリ治療=首から肩、背中に

・首から肩、背中の筋肉を緩める。

・カイロのテクニックで頚椎の動きをスムーズに

 なるよに調節する。

 

 

★ 自宅ですること

 

・首の筋トレを指導。  1日に1回以上すること

 

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・凝っている所をアイシングすること。

山芋

2017年12月1日 金曜日

山芋は日本原産で、自然薯とも呼ばれます。

山に自生することから自然生、そこから転じて自然薯と。

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山でできることから、里でできる里芋と区別するため山芋、

又は山の芋、地域によっては大和芋とも呼ばれています。

 

山芋は、里芋、うなぐなど、他の粘り気のあるものと同じように

昔から精力剤として食されてきました。

 

食養生では体を温める性質の陽性と考えられます。

 

八味地黄丸の八味の一つである山薬は、山芋の皮を剥いで

乾燥させたもので、滋養強壮、利尿、浮腫み防止、冷えの予防に

良いとされています。

 

古書で山芋は「とろろ汁折々少し食すれば脾(胃)のくすり

気虚を補う」とあります。

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ジアスターゼ、アミラーゼ、カタラーゼ、グルコシラーゼなどの

酵素を多く含み、とろろ飯を食べ過ぎても胃がおたれにくく、

むしろスッキリとすることが当時から知られていたようです。

 

寒い冬、山芋を時々食べて、元気に乗り切りましょう。

突き指

2017年11月29日 水曜日

突き指

 

 

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とても痛いですよねぇ。

 

早く治すにはどうしたらよいのでしょうか?

突き指をしたところを整復するのは勿論ですが、

その部分だけではダメです。

 

突き指の衝撃は、とても大きいのです。

その衝撃は、腕や肩、首にま及んでいます。

 

ですから、指だけでなく腕や肩、首の施術も

必要になります。

 

まず、突き指を指を四肢テクニックで緩めて、

腕や肩、首の筋肉も緩めないといけません。

 

そおしておいて、傷めた指をテーピングして、

氷でアイシングすることです。

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病院で椎間板ヘルニアと言われて・・・

2017年11月1日 水曜日

椎間板ヘルニアと言われたらどうしたらいいのか?

 

医者の言うとおりに手術するのはおススメしません!!

 

まず、ヘルニアがある場所と痛みのある場所が

一致しているかを確認しましょう。

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腰椎は、1番から5番まであります。

それぞれの高さから神経が出ています。

椎間板ヘルニア

それなので、1番にヘルニアがある人と

5番にヘルニアがある人では、痛みが出る場所は違います。

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下の図を見て、自分の痛みがどこにあるか知って

腰椎の何番か確認してみてください。

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痛みのある場所が違っていれば、

レントゲンやMRIで映ったヘルニアは関係がありません。

 

今出ている痛みは、ヘルニアのある部分でなく

腰部の他の場所が悪くて痛みが出ていると思われます。

 

ヘルニアと言われた場所が悪くてなっているのなら

ヘルニアの場所を押して圧迫してみると直ぐに分かります。

 

劇痛が走りますから  ^^

 

椎間板ヘルニアの手術をして結果があまりよくない人が

多いのもこのようなことです。

 

手術をするのは簡単ですが、自分のカラダです。

 

しっかりと診察を受けてちゃんとした悪い場所を探してもらって

痛みが出ないようにして腰痛を改善しないとダメですよ^^

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ヒザの痛みの予防と改善する最強の食べ物「ショウガ」

2017年10月18日 水曜日

これから寒くなると大活躍する食材といえば

「ショウガ」です。

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「冷えは万病の元」と言いますが「ショウガ」は

カラダを温めて免疫力を上げ、私たちを様々な

病気から守ってくれる、強い味方です!

 

しかし、「ショウガ」には、その他にも多くの

薬効があります。

 

医者も驚く!?意外なパワー  とは

 

テレビで紹介されました。

TBSテレビ「ジョブチューン」~アノ職業のヒミツぶっちゃけます。

名医たちがぶっちゃけ!病気を予防する最強の食べ物スペシャル!

                (2017年6月3日放送)

 

ショウガに含まれる「ジンゲロール」には、

鎮痛作用や炎症を抑える作用があります。

 

ヒザの痛みに効果的なショウガの摂取量は1日60gです。

生ショウガの90%は水分なので、乾燥ショウガなら

10分の1の量、6gでいいのです。

 

ショウガの王様「金時ショウガ」は、

「ジンゲロール」の量が普通のショウガの4倍!!

 

乾燥金時ショウガなら、1日1.5gでOK!!

                               (1.5g×4だから6g)

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高知県のショウガ農家の方々は、毎日ショウガを食べて、

80歳を超えてもヒザの痛みをまったく感じることがなく、

元気に農作業をしているそうです。

 

ショウガ農家の方々のヒザのMRI検査を実施すると、

その多くが軟骨に実年齢以上のしっかりした厚みが

あることが分かりました。

 

★ 手軽に摂れるショウガサプリ

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雨が降りかけると頭が痛くなる?

2017年10月13日 金曜日

よくおられますねぇ。

天気がぐずついたり、雨が降るかなぁ~とすると

頭が痛くなる人がたくさんいますねぇ。

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肩や首のコリが強い人、頚椎の動きが悪い人に

多く見られる症状です。

 

このような方の首や肩の周りの筋肉が

緊張して硬くなっていています。

 

天気が悪くなるときは、低気圧が関係していますよねぇ。

そのような時、筋肉が少しむくみます。

 

筋肉がむくんだため、筋肉にそって走っている

神経や血管を圧迫します。

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(水色が神経です)

 

首の周りの神経や血管が圧迫されたために

その先の頭が痛くなります。

 

みなさんが思っている頭痛や片頭痛ですが

神経が圧迫されて起きている神経痛の場合が多いです。

 

ですから「ロキソニン」を飲んでも効かないのです!!

 

では、どうすれば楽になるのでしょうか???

 

それは、首の筋肉のむくみを取ればいいのです。

要は首の筋肉に貯まっている老廃物をデドックス

すればいいのです。

 

どうするの??

 

むくんだ筋肉をつまむ。  これだけです ^^

 

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絶対にグリグリともまないこと!!

 

少し痛いくらいの強さでつまむ。 10~20秒

上から下にゆっくりと

 

老廃物がたくさん貯まっていると

最初、かなり痛みを感じます。

 

我慢してしないこと、後で首に痛みが出ます。

時間をかけてゆっくりとしてみてください。

 

信じられないくらい、頭の痛みや肩こり、首こりが

とても楽になります^^

診療時間

午前  9:00~12:00
午後  16:00〜20:00

休診日 火曜日以外の午後/日曜日/祝日

アクセス

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〒544-0002
大阪府大阪市生野区小路3-11-20 [MAP]

最寄り駅

「今里駅」より徒歩15分地下鉄千日前線
「小路駅」4番出口より徒歩10分
「北巽駅」4番出口より徒歩10分

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