「内臓リフレッシュ」を受けました。
する前に、股関節と首の動きをチェックして
おヘソの回りを軽くさすり、その後 全体を軽く押して
ほぐしていると、お腹が「グー」となってビックリです。
10分ほどで終わって カラダを動かして また ビックリ!
カラダが温かいし すごく楽になっています。
お腹をほぐすと こんなに楽になるとは思いませんでした。
ありがとうございます。
T・K 31歳 男性
● 高藤整骨院から一言メッセージ
カラダの不調の原因の一つに「内臓の疲れ」があります。
内臓の疲れから動きが悪くなり、お腹が冷えて消化不良を起こして
自律神経の働きも鈍くなって、体調不良が起きます。
内臓がなぜ疲れるのかというと、毎回の食事を食べ過ぎているからです。
それと、夕食が遅いことです。 (夕食は、午後7時までに)
昔から、腹八分目と言います。
朝起きた時に疲れを感じる時は、食べ過ぎています。
食事をゆっくりよく噛んで控えめに食べてください。