寒い季節だからカラダをほぐしましょう。

2015年12月11日

寒くなって来るとカラダを縮めて動くことが多くなり、

また重ね着をすることで筋肉に負担がかかって固くなって、

血の流れが悪くなります。

 

 

このように、知らず知らずにの間に疲れが溜まっていきます。

寒い時期は、２週間に一度はカラダをほぐしてあげることです。

 

 

そうして、血の流れを良くしていると免疫力もアップしていて

風邪やインフルエンザにかかりにくくなります。

 

 

インフルエンザの予防には、手洗い・うがいも大事ですが、

カラダの疲れを無くして血行を良くして免疫力を上げることも

とても大事なことなのです。