Doctors Me（ドクターズミー）医師、その他専門家
「Doctors Me」は、医師、歯科医、栄養士、カウンセラー、
薬剤師、獣医などに直接相談できる、
メディカル・ヘルスケアQ&Aサービスです。
また、医師をはじめとする専門家が執筆・監修する人気コラム、
病気・症状の体験談等を配信しています。
Doctors Me
空気が乾燥し、どんどん気温が下がる冬、
体調を崩すことも増えてきますよね。
中でも特に心配なのは、やはりインフルエンザではないでしょうか。
インフルエンザと風邪は、原因や症状に違いがあるとはいえ、
なかなか見分けることは難しいですよね。
今の症状がインフルエンザの可能性が高いのか、
それとも一般的な風邪である可能性が高いのか、
見分けるために重要な１５個のポイントを医師がまとめてくれました。
自分の症状がインフルエンザであるかどうか、
まずはセルフチェックしてみましょう！
□ 熱が３８度以上ある
□ だるさがひどくて、勉強や仕事などはとてもできない状態である
□ 身体のあちこちの筋肉や関節が痛い
□ 周囲でインフルエンザと診断された人がいる
□ 今年はインフルエンザワクチンの予防接種を受けていない
□ 咳がある
□ のどの痛みが強い
□ 症状が出たのは突然である
□ 食事が不規則だったり、寝不足気味だ
□ 外から帰ってきて、手洗いを忘れることがたびたびある
□ あまり帰宅時にうがいをする習慣がない
□ 乾燥した部屋の中にいることが多い
□ 頭痛がある
□ ひどい鼻水や、鼻づまりがある
□ 悪寒がひどい
いくつ当てはまったでしょうか？
結果は…
当てはまったものが「８個以上」の方
インフルエンザの可能性【高】
特に全身倦怠感が強く、２４時間以内に３８度を超える熱が
急激に出てしまうケースでは、インフルエンザの可能性が強く疑われます。
インフルエンザはほとんどの場合、数日で解熱し自然に
治癒する疾患ですが、やはり体には大きな負担になりますし、
お仕事や勉強、家事などで少しでも早く身体を楽にしたい
という方には、抗インフルエンザ薬の服用が勧められます。
当てはまったものが「２～７個」の方
インフルエンザの可能性【中】
インフルエンザの可能性はあるといえます。
特に熱が３８度以上ある方、悪寒や全身痛が強い方などは
その他の症状は経過とともに出現してくる可能性があります。
水分、栄養を十分に取って休養し、悪化を防ぐようにしましょう。
体調によっては病院を受診し、インフルエンザの可能性がないか、
検査を受けるとよいでしょう。
当てはまったものが「０～１個」の方
インフルエンザの可能性【低】
現時点においてインフルエンザである可能性は
あまり高くないといえるでしょう。
ただ、今後、新たに症状が出現する可能性はもちろんありますし、
インフルエンザではない一般的な風邪であっても油断は禁物です。
室温や、部屋の湿度などにも十分に気を配って、
症状が悪化しないように過ごしましょう。
一言アドバイス
寒さと乾燥でインフルエンザが流行しやすい状況となっており、
すでにインフルエンザの流行は始まっています。
普段からインフルエンザの予防を心がけるとともに、
万が一インフルエンザが疑われる症状が出たときにも、
慌てずに正しい対処ができるとよいですね。
手洗い、うがい、しっかり習慣化できていますか？
手を洗わなくても、うがいをしなくても、
体が強いし大丈夫！などと思って「風邪予防」を
怠ってはいませんか？
毎日健康でいるためには、日頃からの意識が大切なのです。
まずはしっかり風邪予防ができているか、
監修：Doctors Me医師
コンテンツ提供元：Doctors Me
