低体温は病気の元凶、高体温は健康の源！
体温が１度上がると、免疫力は５００～６００％上昇します。
でも、体温上昇のメリットはそれだけではありません。
まず体温が上がると血行が良くなります。
結果的には、血流量が増えることになります。
血流量が増えると、身体を構成する細胞に十分な酸素と栄養が
供給されるので、同じ運動量でも筋肉修復がスムーズに行われ
筋肉が増えやすくなります。
つまり、体温が１度上がると、それだけで、骨粗鬆症の予防に
なるということです。
また血流量が増えると、胃や腸など消化器系の臓器にも
よい影響が出ます。
具体的にいうと、胃腸が内容物を先に送るための蠕動運動が
活発になるのです。
蠕動運動が活発になると腸の中で発生する硫化水素や活性酸素と
いった毒素が素早く排泄されるので、便秘の解消や大腸がんの
予防につながります。
オススメは、乾燥された金時ショウガです。
