寒くなって足が冷えてしもやけになっている人が多いと思います。
そこで、簡単にしもやけを治す方法をお教えします。
足の指、手の指に出来たしもやけを温めていませんか？？？
温めているとなかなか良くなりませんよ。
温めるとその時はいいのですが、数分すると
反対に冷えてかえって悪化しやすくなります。
そもそも、しもやけは足や手の血の流れが悪くなって
出来るものです。
なので血行を良くすればいいのですが・・・
みなさん、温めても温めてもなかなか良くならないですよねぇ。
温めるとその時は、血の流れはいいのですが、
５分もすると冷えてきませんか？？
手足の表面だけが温もっているだけなので、
時間が過ぎると反対に冷えてくるのです。
ですから、反対に冷やすのです。
しもやけの出来ている所を冷やすのです。
そうすると身体は、「冷えた」と感じて、反対に温めようと
血の流れをよくして、中から温めてくれます。
お風呂上りに、手足に水を１分以上かけて出てみてください。
3,4日すると、かなり良くなっていますよ。
つぎに、マッサージをして、手足の血行を良くしましょう。
最初に、青いところを上下にゴロゴロとマッサージする。
１分ほど、
つぎに、赤いところをする。
骨と骨の間の筋肉を刺激するようにマッサージする。
足首から指に向かって、ゴロゴロとマッサージする。
４～５往復する。
しもやけになっているところをなでる。
痛いので優しくなでましょう。
これらを、１回ゆっくりしっかりするだけでも
かなり痛みとかゆみが改善されますよ。
痛みを感じたり、かゆくなった時にしてみてください。
日に、２回以上しましょう。
